Atunci când simțim dureri în călcâie, adesea tindem să le atribuim oboselii sau unui efort fizic intens. Cu toate acestea, durerea persistentă în această zonă poate ascunde mai mult decât oboseala trecătoare. Este important să înțelegem că durerile de călcâie pot fi simptome ale unor afecțiuni mai serioase. Vom explora în acest articol ce boli pot ascunde aceste dureri și cum să le identificăm.
Fasciita plantară
Fasciita plantară este una dintre cele mai întâlnite cauze ale durerilor de călcâie. Această afecțiune apare atunci când fascia plantară, un țesut fibros care se întinde de-a lungul tălpii piciorului, se inflamează. Durerea este de obicei mai intensă dimineața sau după perioade lungi de stat în picioare.
Spurul calcanean
Un alt factor care poate genera dureri de călcâie este spurul calcanean, cunoscut și sub numele de pinten calcanean. Acesta este o creștere osoasă în zona călcâiului, care apare în urma iritației continue a fasciei plantare. Durerea poate fi ascuțită și localizată în zona călcâiului.
Tendinita achileană
Durerea în călcâie poate fi, de asemenea, legată de tendinita achileană, o afecțiune în care tendonul lui Ahile se inflamează. Aceasta poate apărea din cauza suprasolicitării sau a deteriorării tendonului. Durerea este adesea resimțită în spatele călcâiului și poate fi însoțită de umflături sau sensibilitate.
Gută
Un alt motiv surprinzător pentru durerile de călcâie este gută, o formă de artrită cauzată de depozitarea cristalelor de acid uric în articulații. Călcâiele pot fi una dintre zonele afectate, iar durerea poate fi însoțită de roșeață și umflături.
Neuropatia diabetică
La persoanele cu diabet, durerile de călcâie pot fi un semn al neuropatiei diabetice. Aceasta apare ca urmare a leziunilor nervilor datorate nivelurilor ridicate de zahăr din sânge. Durerea poate fi însoțită de senzații de arsură sau furnicături în zona călcâiului.
Tratament și prevenție
Este esențial să consultăm un specialist atunci când resimțim dureri persistente în călcâie. Un diagnostic corect va ajuta la identificarea cauzei și la stabilirea unui plan de tratament adecvat. Acesta poate include terapie fizică, exerciții de întindere, orteză sau alte intervenții specifice.
Prevenție:
- Evitarea efortului fizic excesiv, în special pe suprafețe dure.
- Purtarea încălțămintei potrivite și a tălpilor ortopedice, dacă este necesar.
- Efectuarea regulată a exercițiilor de întindere pentru picioare.
- Menținerea unei greutăți sănătoase și a unei diete echilibrate.
FAQs
Cum pot să-mi amelior ez durerile de călcâie acasă?
Pentru a ameliora durerile de călcâie acasă, puteți încerca să faceți băi calde cu sare Epsom, să vă masaj ați picioarele sau să folosiți role de masaj pentru picioare. De asemenea, este recomandat să evitați activitățile care pun presiune pe călcâi și să purtați încălțăminte confortabilă.
Când ar trebui să consult un medic pentru durerile de călcâie?
Ar trebui să consultați un medic dacă durerile de călcâie persistă sau devin severe, dacă sunt însoțite de umflături, roșeață sau dificultăți în deplasare. De asemenea, este recomandat să solicitați asistență medicală dacă aveți diabet sau alte condiții de sănătate care pot afecta picioarele.
Pot durerile de călcâie să fie semnul unei afecțiuni grave?
Da, în unele cazuri, durerile de călcâie pot fi semnul unei afecțiuni mai grave, cum ar fi fasciita plantară, tendinita achileană sau neuropatia diabetică. De aceea, este important să consultați un medic pentru un diagnostic corect și un tratament adecvat.
Vezi și:
